Nuggets Vegetariano

Quem disse que Nuggets não é nada saudável, é porque nunca comeu essa delicia.

Nuggets vegetariano é uma boa pedida para quem quer comer algo diferente e ainda assim comer algo saudável. E o melhor de tudo, é que essa receita é super tranquila de fazer e você ainda encontra todos os itens da receita aqui no nosso site.

Ingredientes:
1 xícara de brócolis ralado
1 xícara de couve-flor ralada
1 cenoura ralada
1 ovo
¼ cebola picada
2 dentes de alho picados
sal e pimenta a gosto
⅓ xícara de farinha de rosca
¾ xícara de sementes trituradas

Modo de preparo:
misture todos os ingredientes no liquidificador, exceto a farinha de rosca e as sementes trituradas.
Bata até misturar tudo (cuidado para não virar um creme!). Depois, misture bem a semente com a massa e separe a mistura em pequenos cubinhos.
Passe cada um deles na farinha de rosca e coloque numa assadeira untada, leve ao forno 200C por 25 minutos e prontinho

Agora quero ver alguém falar que nuggtes não é saudável e que vegetariano come mal.
Agora é mão na massa, e não se esqueça… Para comprar os itens e só clicar nos ingredientes